Cynamon podczas karmienia piersią: co powinieneś o tym wiedzieć
Cynamon może powodować ryzyko podczas karmienia piersią, ale cieszenie się nim może mieć również zalety. Ten post zawiera informacje na temat obchodzenia się z przyprawami podczas karmienia piersią.
Powinieneś zwrócić na to uwagę, ciesząc się cynamonem podczas karmienia piersią
Ogólnie kobiety nie powinny jeść cynamonu podczas ciąży. Najlepiej porozmawiaj ze swoim ginekologiem przed zjedzeniem cynamonu, aby uzyskać informację.
- Powodem tego jest to, że regularne spożywanie cynamonu może powodować skurcze.
- Ten problem nie występuje podczas karmienia piersią. Jednak kumaryna zawarta w dużych ilościach cynamonu może uszkodzić wątrobę.
- Ale cynamon to nie to samo co cynamon, a zawartość kumaryny zależy w dużym stopniu od rodzaju cynamonu.
- Zdrowy cynamon cejloński zawiera znacznie mniej kumaryny niż tańszy cynamon Cassia.
- Więc jeśli nie chcesz obejść się bez cynamonu podczas karmienia piersią, wybierz cynamon cejloński.
- Jednak Twoje dziecko może odczuwać wzdęcia, jeśli jesz cynamon podczas karmienia piersią. Nawiasem mówiąc, dotyczy to również innych ostrych przypraw, takich jak chili lub czosnek.
- Na ogół powinieneś unikać cynamonu, jeśli masz alergię na pyłki. Zwiększa to ryzyko wystąpienia alergii na cynamon.
- Nie tylko kumaryna, ale także składnik cynamonowy Safrol może powodować alergie.
Cynamon może również mieć pozytywny wpływ
Jeśli używasz cynamonu odpowiedzialnie, to znaczy zawsze we właściwej dawce, możesz skorzystać z innych efektów przyprawy.
- Cynamon sprzyja produkcji mleka. Jeśli masz mało mleka, możesz temu przeciwdziałać cynamonem.
- Jednocześnie spożywanie cynamonu opóźnia wystąpienie pierwszej miesiączki po ciąży, a tym samym prawdopodobieństwo szybkiego zajścia w ciążę.
- Powodem tego jest również promujący mleko efekt cynamonu. Hormon prolaktyna jest odpowiedzialny za produkcję mleka.
- Hormon ten hamuje dojrzewanie jaj i owulację. Im więcej prolaktyny, a tym samym mleka, tym później pierwsza miesiączka zacznie się od nowa.
- W żadnym wypadku nie należy spożywać zbyt dużej ilości cynamonu. Ogólnie powinieneś unikać kapsułek cynamonowych. Niezdrowy cynamon kasji jest tu najczęściej stosowany w bardzo dużych dawkach.
Co powinieneś wiedzieć o ananasie podczas karmienia piersią, znajdziesz w innym artykule.