Woda z miętą: w ten sposób napój pomaga schudnąć
Woda z miętą nie tylko odświeża, napój pomaga również schudnąć. Jednym z powodów jest błonnik zawarty w mięcie. Ta praktyczna wskazówka pokaże, które inne składniki są korzystne i jak przygotowujesz napój.
Woda z miętą - idealny napój do utraty wagi
Woda z miętą nie tylko gasi pragnienie, ale także pomaga schudnąć. Niska liczba kalorii napoju to tylko jeden z powodów.
- Mięta aktywnie pomaga zrzucić dodatkowe kilogramy. Błonnik zawarty w mięcie ma w tym swój udział. Pobudzają one trawienie.
- Mennica zawiera również dużo witaminy C. Witamina ta jest ważna dla tworzenia noradrenaliny, hormonu nadnerczy.
- Noradrenalina sprawia, że czują się sprawniejsi. Zwiększa również spalanie tłuszczu.
- Mięta zapobiega apetytowi i ogólnie ogranicza apetyt.
Jak przygotować wodę miętową
Woda z miętą jest szybko przygotowywana. Dodanie większej liczby składników może zwiększyć wpływ napoju na organizm.
- Napełnij wodą z kranu lub niegazowaną wodą do dużego dzbanka i dodaj dużo świeżych liści mięty.
- Wskazówka: Dodaj obrany i pokrojony ogórek, mały kawałek imbiru i kilka plasterków cytryny do wody.
- Otrzymujesz bogaty w witaminy i pyszny wygaszacz pragnienia. Najlepiej pozostawić miksturę na noc w lodówce.
Jeśli zebrałeś za dużo mięty, możesz także zamrozić miętę. W naszym następnym artykule dowiesz się, co powinieneś rozważyć.