Herbata na przeziębienia: są to najlepsze składniki
Herbata jest naturalnym lekarstwem, które pomaga również na przeziębienia. Wypij to przy pierwszych oznakach kataru i by wzmocnić układ odpornościowy.
Herbata na przeziębienia - zależy od składników
Różne naturalne składniki sprawiają, że herbata jest sprawdzonym domowym lekarstwem na przeziębienie.
- Rokitnik : witaminy C, B, E i K zawarte w owocach pomarańczy wzmacniają układ odpornościowy. Jagoda ma również działanie przeciwzapalne.
- Imbir : Bulwa jest sprawdzonym lekarstwem i pomaga szybko przezwyciężyć przeziębienie. Oprócz działania przeciwzapalnego ma również inne zalety: imbir rozgrzewa i łagodzi bóle głowy.
- Szałwia : Roślina lecznicza okazała się szczególnie przydatna w przypadku kaszlu i podrażnionych błon śluzowych. Zabija bakterie, łagodzi problemy z kaszlem, ból gardła i zapalenie migdałków. Herbata z zimnej szałwii nadaje się do płukania gardła.
- Owoce róży : skórki owoców zawierają pięć razy więcej witaminy C niż cytryny. Dzięki temu herbata jest szczególnie odpowiednia do zapobiegania przeziębieniom.
- Kwiaty lipy: herbata z kwiatów lipy pomaga ci dobrze spać w nocy. Działa także przeciwbólowo, napotnie i rozluźnia śluz.
- Elderflower : Kwiaty ułatwiają kaszel, a także zmniejszają gorączkę.
Przepisy na zdrowe gorące napoje na przeziębienia
Herbata może najlepiej rozwinąć swoje właściwości lecznicze, jeśli samodzielnie przygotujesz napój z czystych składników bez żadnych innych dodatków. Przepisy są przeznaczone na 250 ml wody.
- Herbata z rokitnika : Zagotuj wodę. Nalej na nią dwie łyżeczki suszonych owoców rokitnika i pozwól herbacie zaparzać przez 7 do 8 minut.
- Imbirowa herbata : Nie musisz obierać świeżego imbiru. Pokrój od 5 do 6 cienkich plasterków i polej je gorącą wodą. Po 10 minutach możesz napić się herbaty. Jeśli smak jest dla ciebie zbyt ostry, dodaj niewielką ilość miodu.
- Herbata szałwiowa: Istnieją setki różnych rodzajów szałwii, ale do herbaty używa się prawdziwej szałwii bez wyjątku. Aby to zrobić, weź dwie łyżeczki suszonych liści szałwii i polej je gorącą wodą. Po 10 minutach herbata jest wyłączona i słodzona odrobiną miodu.
- Herbata z dzikiej róży: zalej wrzącą wodą dwie łyżeczki świeżego lub suszonego dzikiego róży. Po 10 minutach nie pić.
- Herbata z kwiatów lipy: weź łyżeczkę suszonych kwiatów lipy lub dwie łyżeczki świeżych kwiatów, na które polej wrzącą wodą. Niech napój stromy przez 10 minut i wlać wszystko przez sito. Pij herbatę wieczorem, pomoże ci zasnąć i przespać całą noc.
- Herbata z czarnego bzu : Ta herbata działa najlepiej, gdy pijesz ją na godzinę przed snem. Weź dwie łyżeczki suszonego kwiatu bzu czarnego, zalej je gorącą wodą i pozwól wszystko strome przez 10 minut, zanim wylejesz herbatę przez sito.
