Anyż: efekty zdrowotne
Anyż pochodzi z Chin i rośnie jako owoc wiecznie zielonych drzew magnolii. W tym artykule możesz przeczytać, jaki anyż może mieć wpływ na twoje zdrowie jako przyprawa i roślina lecznicza.
Skutki zdrowotne anyżu gwiazdkowatego
Z anyżem gwiazdowym możesz w naturalny sposób utrzymywać i promować swoje zdrowie. Ponieważ przyprawa ma działanie przeciwbakteryjne, gojące się rany i przeciwutleniające.
- Owoc ten od dawna znany jest jako środek na przeziębienie w Azji. Mówi się, że ich składniki mają działanie wykrztuśne i przeciwskurczowe. Wskazówka : Spożywać anyż gwiazdkowaty na ogólne objawy przeziębienia, kaszel, dusznicę bolesną i zapalenie oskrzeli.
- Popularna przyprawa pomaga przy wzdęciach i problemach trawiennych. Zmniejsza również wzdęcia. Wskazówka : przeżuj kilka nasion anyżu gwiazdkowatego po jedzeniu, aby złagodzić dyskomfort.
- Chiński owoc ma właściwości przeciwzapalne i rozluźniające mięśnie. Dlatego powinien również działać przeciwko bolesnym stawom i dolegliwościom lumbago.
- Mówi się również, że anyż gwiazdowy łagodzi spazmatyczne kolki jelitowe i napięciowe bóle głowy ze względu na działanie rozluźniające mięśnie.
- Dla kobiet karmiących piersią: przyjmowanie anyżu gwiazdkowatego wpływa na poziom hormonów i wspomaga przepływ mleka podczas karmienia piersią.
Herbata anyżowa na przeziębienie: jak ją przygotować
Anyż jest dostępny w Internecie oraz w wybranych sklepach jako herbata, olejek eteryczny, proszek lub kapsułki. Możesz także z łatwością przygotować herbatę prozdrowotną z anyżu gwiazdkowatego.
- Składniki na filiżankę herbaty : 1 łyżeczka nasion anyżu gwiazdkowatego, 1 łyżeczka kwiatów rumianku, 1 łyżeczka tymianku, 250 ml wody
- Przygotowanie : Włóż przyprawy do filiżanki i zalej je 250 ml gorącej wody.
- Niech herbata zaparzy się przez 10 do 15 minut.
- Po wyciągnięciu usuń przyprawy z kubka.
- Wskazówka : zastąp kwiaty rumianku lub tymianku taką samą ilością kwiatów lipy lub słodkiej łąki.
W następnym artykule dowiesz się więcej o tym, które składniki herbaty najlepiej pomagają w przeziębieniu.