Spirulina: działanie i zastosowanie glonów
Spirulina, znana również jako niebiesko-zielone algi, jest integralną częścią listy pożywienia. Jest to prawdziwa bomba odżywcza, która może zwiększyć zdrowie, dlatego jest bardzo popularna.
Spirulina - efekt i zastosowanie
Spirulina, często nazywana algami, jest biologicznie bakterią i należy do sinic. Sam ma prawie wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
- Spirulina jest wysoko ceniona przez mieszkańców Ameryki Południowej, ponieważ - nawet spożywana osobno - może zaspokoić największe zapotrzebowanie na mikro i makroelementy.
- Sportowcy korzystają również z ogromnej zawartości białka, które dostarcza mięśniom składników odżywczych i stymuluje ich wzrost. Wynosi od 55 do 70%. Są też aminokwasy.
- Ponadto Spirulina ma dużą ilość witaminy B12. Jednak jego kształt jest tak czysty, że nasz organizm nie może z niego korzystać. Dotyczy to również żelaza, które zawiera.
- Ma działanie immunomodulujące: mówi się, że zabija wirusy i zwalcza reakcje zapalne. Mówi się, że nawet alergie zostały złagodzone.
- Glony mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ponieważ mówi się, że obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
- Otrzymujesz preparaty Spirulina w postaci proszku lub tabletek. Jednak składniki są tracone po sprasowaniu w tabletki.
- To, czy wolisz tabletki, czy proszek, zależy od gustu. Proszek trudno się przyzwyczaja i najlepiej miesza się z koktajlami lub napojami - z drugiej strony tabletki mają bardziej neutralny smak.
- Możesz uzyskać produkty w drogeriach, sklepach ze zdrową żywnością, aptekach lub w Internecie. Kupując produkty Spirulina, zwróć uwagę na ich pochodzenie i przetwarzanie, ponieważ mają one decydujące znaczenie dla czystości.
