Jedz prawidłowo z gorączką - jak to działa
W przypadku gorączki odpowiedni pokarm jest również ważny dla wzmocnienia układu odpornościowego. Dużo płynów i ciepłych pokarmów zawierających witaminy to idealne połączenie. Przebieg choroby można złagodzić i skrócić za pomocą odpowiedniej diety.
Jedzenie z gorączką: rosół dla duszy i ciała
Aby wesprzeć gorączkowe ciało, ważne jest, abyś nic nie jadł. Właściwa dieta wzmacnia organizm, poprawia samopoczucie i pomaga szybciej przybierać formę. Układ odpornościowy można wesprzeć odpowiednią dietą. To złagodzi przebieg choroby i, jeśli to konieczne, skróci czas trwania gorączki.
- Klasykiem chorób wszelkiego rodzaju jest rosół. Domowej roboty ze świeżym kurczakiem i cennymi ziołami najlepiej smakuje na gorąco. Zupa służy do nawodnienia i wykorzystuje bulion do uzupełnienia równowagi solnej organizmu.
- Pokarmy zawierające cynk są pomocne w gorączce. Pierwiastek śladowy znajduje się na przykład w rybach, mleku, serze i płatkach owsianych i wzmacnia obronę organizmu. Ważne jest, aby wziąć go na początku choroby.
- Pokarmy bogate w witaminę C są znane jako zmiatacze wolnych rodników i pomagają ciału zwalczyć gorączkę. Dużo witaminy C można znaleźć w brokułach, papryce i owocach cytrusowych. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C jest odpowiednio pokrywane dwiema pomarańczami dziennie lub jedną czerwoną papryką.
- Większość pacjentów z gorączką preferuje świeże, lekkie jedzenie. Należy jednak upewnić się, że je się także gorące potrawy, takie jak zupa lub herbata. Ciepło wspomaga krążenie krwi i powoduje, że się spocisz. To zabija infekcję w przypadku przeziębienia.
Inne środki na gorączkę
Aby uzupełnić równowagę soli i płynów w ciele, ważne jest nie tylko prawidłowe odżywianie się podczas gorączki. Pokażemy Ci więcej wskazówek, które pomogą Ci walczyć z gorączką.
- Ciało poci się, gdy występuje wysoka gorączka, a zatem traci dużo płynów. Dlatego powinieneś pić co najmniej dwa litry dziennie. Oprócz wody odpowiednie napoje obejmują soki owocowe i herbaty ziołowe.
- Bez względu na to, jaka jest podstawowa choroba, przyczyną wzrostu temperatury ciała: może być konieczne obniżenie gorączki, aby nie nadmiernie obciążać ciało. Wskazane są leki takie jak acetaminofen lub ibuprofen.
- Stare, dobre owinięcia cieląt mogą również pomóc obniżyć gorączkę.
Oprócz okładów na łydki istnieją inne pomocne domowe środki na obniżenie gorączki.