Efekt Q10: Co powinieneś wiedzieć o koenzymie
Koenzym Q10 jest już znany jako zawartość kilku produktów przeciwstarzeniowych. Ten artykuł zawiera przegląd tego, co jeszcze powinieneś wiedzieć o efektach Q10.
Q10 - Prezentacja i działanie koenzymu
Q10 jest naturalnym koenzymem, który można wykryć w ważnych narządach.
- Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach substancja występująca w mitochondriach. Są to małe organelle komórkowe, które są niezbędne do zaopatrzenia komórki w energię.
- Q10 jako przeciwutleniacz może wiązać wolne rodniki. Ponieważ takie rodniki również odgrywają rolę w starzeniu się komórek, naukowcy podejrzewają, że Q10 może spowolnić proces starzenia.
- Q10 jako przeciwutleniacz może wiązać wolne rodniki. Ponieważ takie rodniki również odgrywają rolę w starzeniu się komórek, naukowcy podejrzewają, że Q10 może spowolnić proces starzenia.
Gdzie ma znaczenie Q10?
Q10 ma być nie tylko przydatny jako cudowne lekarstwo na proces starzenia. Podejrzewa się różne pozytywne skutki.
- Ponieważ rodniki występują częściej podczas intensywnego treningu, Q10 powinien również wspierać wyniki sportowe.
- Ze względu na efekt sercowo-naczyniowy mówi się, że Q10 pomaga w zwalczaniu chorób serca. Słabe serce może być spowodowane brakiem Q10, co oznacza, że niektóre organelle komórkowe nie są w stanie wygenerować wystarczającej ilości energii.
- Q10 jest również stosowany do przeciwdziałania zaburzeniom ośrodkowego układu nerwowego wywoływanym przez wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki nerwowe.
- Wspierając działanie trzustki, która wytwarza insulinę niezbędną do regulacji poziomu cukru we krwi, Q10 przeciwdziała cukrzycy.
- Mówi się także, że koenzym pomaga w walce z rakiem.
Jak przydatny jest wzrost w Q10 i co należy wziąć pod uwagę?
Istnieją badania potwierdzające powyższe działanie Q10, na przykład osoby starsze mają mniejsze ilości Q10 w organizmie. Nie są one jednak naukowo udowodnione.
Z drugiej strony nie ma wątpliwości, że przemysł czerpie zyski ze sprzedaży takich produktów.
- Ponieważ enzym jest już spożywany przez normalne spożycie pokarmu i może być wytwarzany przez sam organizm, wątpliwe jest, czy konieczne jest dodatkowe spożycie Q10 w kapsułkach.
- Ponadto nie można wykluczyć interakcji z antykoagulantami.
- Przedawkowanie enzymu może nawet powodować nudności, biegunkę i utratę apetytu. Ma to negatywny wpływ na naturalne wchłanianie składników odżywczych, witamin i niezbędnych pierwiastków śladowych, a także może prowadzić do odwodnienia.
- W związku z tym ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej ilości 10 do 30 miligramów dziennie.