Pryszcze po spożyciu mleka: to jest powód
Jeśli masz pryszcze, a nawet trądzik, może to pomóc uniknąć produktów mlecznych. W tej praktycznej wskazówce wyjaśniamy, dlaczego tak jest i w jakim stopniu zwolnienie może pomóc.
Pryszcze przez mleko: to jest powód
Aby zrozumieć, dlaczego spożycie mleka może wpływać na twoje skazy, musisz wiedzieć, w jaki sposób produkuje się mleko.
- Mleko pochodzi od krów w ciąży lub nie będących w ciąży, które miały łydki w ubiegłym roku.
- Hormony, enzymy i substancje wzrostowe wytwarzane przez zwierzę w czasie ciąży docierają do mleka, a tym samym do organizmu ludzkiego.
- Ponieważ krowy w późnej ciąży są również dojone, hormon płciowy estrogen jest często bardzo bogaty w mleko krowie. Mleko różnych krów jest mieszane na sprzedaż, ale hormon może mieć wpływ na zdrowie, a przede wszystkim na cerę.
W ten sposób mleko wpływa na twoją skórę
Nie tylko hormony w mleku, ale także niektóre enzymy zapalne mogą być odpowiedzialne, jeśli cierpisz na trądzik i przebarwienia.
- Enzymy te są szczególnie preferowane przez insulinę. Przede wszystkim należy unikać mleka półtłustego, które zwiększa poziom insuliny.
- Męski hormon płciowy androgen powoduje wzrost poziomu cukru we krwi, co również zwiększa wydzielanie sebum w skórze, podobnie jak w przypadku słodyczy.
- Nie zostało w pełni udowodnione, że spożycie mleka automatycznie prowadzi do gorszej skóry. Niektóre osoby tolerują mleko lepiej niż inne.
Lepsza karnacja dzięki brakowi mleka?
Zrozumiałe jest, że zmiana nawyków z dnia na dzień nie jest łatwa dla większości ludzi. Obejmuje to jogurt rano, kawę mleczną po południu i kremowy sos na kolację.
- Dlatego lekarze zalecają stopniowe usuwanie mleka z diety i obserwowanie, czy skóra zmienia się przez kilka tygodni.
- Dlatego poproś kogoś o zrobienie dobrze oświetlonego zdjęcia o tym, jak wygląda Twoja skóra przed „dietą mleczną”. Możesz więc natychmiast porównać wynik.
- Obecnie istnieje wiele alternatywnych produktów do mleka, sera, twarogu, jogurtu i innych przetworów mlecznych. Nie spodoba ci się wiele rzeczy od razu, nie zauważysz różnicy w innych.
- Po około dwóch do trzech miesiącach zauważysz różnicę w karnacji.