Wdychaj prawidłowo solą - jak to działa
W ostrych i przewlekłych chorobach układu oddechowego najlepszym rozwiązaniem jest inhalacja solą. Ponieważ jest to niedroga alternatywa dla drogich leków, która często przynosi szybkie gojenie.
Wdychaj prawidłowo solą
Wdychanie soli jest prostym i niedrogim sposobem, aby szybko poczuć się lepiej w przypadku problemów z oddychaniem. Jeśli cierpisz na ostre lub przewlekłe choroby układu oddechowego, sól jest skutecznym rozwiązaniem do szybkiego gojenia.
- Podczas wdychania soli wdychasz roztwór soli fizjologicznej za pomocą pary lub nebulizatora.
- Postaw garnek lub miskę na stole i napełnij odpowiedni pojemnik około połowy wrzącą wodą.
- W zależności od ilości wody dodaj jedną do dwóch łyżek soli. Najlepiej jest używać grubo zmielonej soli morskiej bez dodatku jodu. Zwykła sól kuchenna nie jest do tego odpowiednia.
- Przytrzymaj twarz nad pojemnikiem i weź głęboki wdech pary wodnej. Zakryj głowę dużym ręcznikiem frotte lub kocem.
- Wdychaj i wydychaj głęboko.
- Procedurę należy powtarzać przez 10-15 minut przez około pięć dni.
Dlaczego wdychanie soli jest tak skuteczne
Roztwór do inhalacji soli fizjologicznej w drogach oddechowych jest zdrowy i skuteczny z powodu kilku czynników.
- Wdychanie solą nawilża drogi oddechowe i rozluźnia zablokowany śluz.
- Stymulowane jest krążenie krwi w drogach oddechowych. Same drogi oddechowe są dezynfekowane.
- Chlorek i sód w soli wzmacniają układ odpornościowy.
- Wdychanie solą pomaga przy różnych chorobach, takich jak przeziębienie, katar, infekcje zatok, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, przewlekłe choroby płuc i astma.
Różne rodzaje soli są odpowiednie do wdychania soli. W naszej kolejnej praktycznej wskazówce przeczytasz, jak naprawdę zdrowa jest sól himalajska.