Herbata Mate: składniki i działanie na nasz organizm
Różne składniki herbaty mate mają różny wpływ na organizm. Ta praktyczna wskazówka powie ci, co jest w Mate i jak to działa.
Herbata Mate: składniki wpływające na organizm
Herbata Mate zawiera wiele substancji, które mają różny wpływ na twoje ciało.
- Najbardziej znanym składnikiem jest z pewnością kofeina. Zależnie od siły herbaty parowej zawartość kofeiny wynosi od 0, 4 do 1, 7 procent.
- Mate zawiera również witaminy A, B1, B2 i C.
- Herbata jest bogata w garbniki, a także przynosi trochę waniliny.
- Głównymi minerałami są potas i magnez.
- Flawonoidy i saponiny, tj. Drugorzędne substancje roślinne, a także teobromina i teofilina są również skuteczne w skojarzeniu.
Wpływ różnych składników
Większość składników herbaty ma pozytywny wpływ na twoje zdrowie.
- Kofeina: Kofeina budzi cię i poprawia koncentrację. Serce bije szybciej, co między innymi poprawia przepływ krwi do mięśni.
- Witaminy: Witamina A jest dobra dla oczu i układu odpornościowego. Witaminy z grupy B wspomagają różne funkcje nerwowe. Witamina C chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Są to związki chemiczne, które prowadzą do tak zwanego stresu oksydacyjnego.
- Garbniki: Garbniki działają przeciwzapalnie i kurcząco na skórę i błonę śluzową. W ten sposób wspomagają gojenie małych ran.
- Minerały: Potas reguluje między innymi ciśnienie krwi. Magnez jest ważny dla funkcjonowania mięśni i nerwów.
- Substancje roślinne: flawonoidy mają działanie antyalergiczne i przeciwdrobnoustrojowe, tj. Przeciwko patogenom. Saponiny mają podobny efekt.
- Teobromina: teobromina rozszerza naczynia krwionośne i działa moczopędnie.
- Teofilina: Teofilina jest również stosowana w lekach na astmę ze względu na jej działanie rozszerzające oskrzela. Ponadto teofilina ma właściwości przeciwzapalne i moczopędne.
Herbata Mate nie jest odpowiednia dla wszystkich
Ze względu na jego działanie, w pewnych okolicznościach powinieneś unikać herbaty matującej.
- Jeśli cierpisz na wrzód żołądka, powinieneś powstrzymać się od spożywania partnera.
- To samo dotyczy osób z wysokim ciśnieniem krwi lub nieregularnym biciem serca.
- Nawet w przypadku nadczynności tarczycy partner nie jest odpowiednim napojem dla Ciebie.
- Nie należy stosować partnera podczas ciąży i karmienia piersią.
Dowiedz się w naszym następnym poście, czy herbata mate pomaga schudnąć.