Picie kurkumy: kryje się za tym cudowne lekarstwo
Picie kurkumy jest często określane jako cudowne lekarstwo na zdrowie. W tej wskazówce zdrowotnej dowiesz się, o co w tym wszystkim chodzi i jak możesz włączyć wodę kurkumową jako domowe lekarstwo do swojej diety.
Pij wodę z kurkumy - jest do tego dobra
Picie wody z kurkumy jest łatwym sposobem na stosowanie prozdrowotnych składników korzenia kurkumy.
- Głównym aktywnym składnikiem korzenia kurkumy jest kurkumina. Jest to wtórna substancja roślinna.
- Drugorzędna substancja roślinna jest składnikiem roślin, który służy jako obrona przed drapieżnikami i reguluje wzrost. Nadaje również roślinie kolor.
- Kurkumina wspomaga trawienie i gojenie się ran.
- Udowodniono działanie przeciwzapalne kurkuminy. Dlatego kurkuma może również mieć pozytywny wpływ na przewlekłe zapalenie jelit, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
- Jeśli masz ból gardła, możesz wykorzystać przeciwzapalne działanie kurkumy poprzez płukanie gardła.
- Ponieważ kurkuma pomaga również schudnąć, wspierasz swój plan odchudzania za pomocą wody kurkumowej.
Jak przygotować wodę kurkumową
Przygotowanie kurkumy jest bardzo proste.
- Aby to zrobić, rozpuść łyżeczkę proszku z kurkumy w czterech filiżankach wody. Wskazówka: proszek lepiej rozpuszcza się w letniej wodzie.
- Kurkumina jest rozpuszczalna w tłuszczach. Aby skorzystać z pozytywnych efektów korzenia kurkumy, która jest łatwa do obierania, musisz dodać kilka kropli oleju do smażenia.
- Smak czystej kurkumy nie jest dla wszystkich. Kurkuma ma lekko gorzki posmak.
- Napój smakuje lepiej, jeśli dodasz trochę soku z cytryny i łyżeczkę miodu.
W naszym następnym poście pokażemy, jak stosować kurkumę do zdrowych białych zębów.