Nietolerancja kawy: objawy i przyczyny
Nietolerancja kawy nie jest alergią na środek pobudzający i jego składniki. W tej praktycznej wskazówce dowiesz się, które przyczyny są odpowiedzialne za nietolerancję i jakie objawy występują.
Nietolerancja kawy - to są przyczyny
Alergia jest reakcją układu odpornościowego na faktycznie nieszkodliwe substancje.
- Z drugiej strony twoje ciało nie może prawidłowo przetworzyć niektórych składników, jeśli nie tolerujesz niektórych pokarmów. Na przykład zwykle brakuje ważnego enzymu.
- Kofeina jest zwykle odpowiedzialna za nietolerancję kawy. Ta kofeina hamuje pracę tak zwanej oksydazy diaminowej. Jest to enzym rozkładający histaminę w organizmie.
- Nawiasem mówiąc, kawa nie tylko hamuje oksydazę diaminową, ale wszystkie napoje zawierające kofeinę, takie jak cola lub zielona herbata.
- Jeśli cierpisz na nietolerancję histaminy, często towarzyszy jej nietolerancja kawy.
- To samo dotyczy sytuacji, gdy nie tolerujesz innych pokarmów.
Oznaki nietolerancji kawy
Podobnie jak w przypadku każdego jedzenia, którego nie tolerujesz, jeśli nie tolerujesz kawy, po wypiciu drinka poczujesz mdłości.
- W przewodzie żołądkowo-jelitowym występują również inne dolegliwości, takie jak wzdęcia lub biegunka.
- Ból brzucha może być również oznaką nietolerancji kawy.
- Ci, którzy nie tolerują kawy i nadal piją ją, pocą się i często drżą.
- Zwiększone pragnienie oddawania moczu i kołatanie serca mogą również wskazywać na nietolerancję kawy.
- Kofeina w kawie jest dobrze znanym środkiem pobudzającym. Jeśli pijesz dużo kawy, możesz spodziewać się zaburzeń snu. W przypadku nietolerancji kawy może to dotyczyć nawet niewielkich ilości.
- Wskazówka: jeśli nie chcesz całkowicie zrezygnować z napoju pomimo nietolerancji, wybierz kawę bezkofeinową. Ten wariant może znacznie zmniejszyć objawy nietolerancji kawy.
