Imbir: efekt i zastosowanie cudownej żarówki
Imbir jest obecnie bardzo dobrze znany ze swoich prozdrowotnych efektów i nie jest już tylko gorącą przyprawą w azjatyckich potrawach. Tutaj pokażemy ci, jak możesz wykorzystać imbir w żywieniu i zdrowiu oraz co on robi.
Wpływ imbiru na ciało i zdrowie
Leczniczy wpływ imbiru na choroby i złe samopoczucie sprzyjał niepozornemu korzeniu ze składnika przyprawowego na cudowną cebulkę. Imbir jest często stosowany w naturopatii lub jako środek domowy.
- Imbir zawiera ponad 150 olejków eterycznych i pikantnych substancji . To sprawia, że bulwa działa przeciwzapalnie .
- Imbir ogrzewa się od środka. Aktywuje także jelito, a nawet może zwalczać zimne wirusy . Imbir hamuje namnażanie się wirusów .
- Kłącze w imbiru sprawia, że bulwa działa antybakteryjnie . Pomaga to w utrzymaniu zdrowej flory jelitowej .
- Bulwa łagodzi wrażliwy żołądek olejkami eterycznymi i wspomaga trawienie, ponieważ stymuluje sok żołądkowy i ślinienie. Ma również działanie przeciwbólowe i przeciwskurczowe .
- Imbir zawiera również dużo witaminy C, magnezu, wapnia i żelaza . Te składniki odżywcze wzmacniają układ odpornościowy, nerwy i kości.
- Pikantne substancje w imbiru również stymulują krążenie krwi . Metabolizm jest aktywowany i zaczyna działać krążenie .
Obszary zastosowania imbiru
Ze względu na działanie prozdrowotne imbir jest stosowany nie tylko w żywności, ale także w chorobach. Teraz pokazujemy, gdzie imbir może pomóc.
- Imbir jest bardzo popularny na przeziębienia ze względu na jego działanie przeciwzapalne i zabijające wirusy.
- Imbir jest również szeroko stosowany w medycynie chińskiej i indyjskiej . Żarówka ogrzewa wnętrze i wzmacnia układ odpornościowy oraz dobre samopoczucie.
- W badaniach sprawdzono wpływ imbiru na nudności . Wykazano, że imbir ma pozytywny wpływ na nudności, chorobę ciążową i złe samopoczucie.
- Badania wykazały również, że imbir może zmniejszyć ból miesiączkowy i ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów i mięśniach.
- Ponadto imbir w cukrzycy II może mieć pozytywny wpływ na zaburzony poziom insuliny. Powodem tego są pikantne substancje.
Przygotowanie i użycie cudownej żarówki
Żółtawą bulwę można spożywać w dowolnej formie. Dajemy ci wskazówki i informacje na temat przygotowania imbiru tutaj.
- Możesz pić wodę imbiru, szczególnie jeśli masz problemy z przeziębieniem lub żołądkiem. Aby to zrobić, pokrój plasterki świeżego imbiru i polej je gorącą wodą. Po 10 minutach parzenia możesz wypić herbatę imbirową .
- Imbir jest również dostępny jako proszek przyprawowy . Możesz to dodać do curry, warzyw, mięsa lub ryb. Imbir smakuje w prawie każdym naczyniu i ułatwia trawienie.
- Możesz przygotować lemoniadę imbirową jako świeży napój. Po prostu włóż plastry imbiru do karafki, polej je gorącą wodą i pozwól im ostygnąć. Następnie dodaj trochę soku z cytryny i cukru.
- Olejek imbirowy wiąże pikantne substancje i może być stosowany przeciwko napięciom mięśni lub jako aromatyczna kąpiel na przeziębienie. Możesz kupić olej imbirowy gotowy lub zrobić go sam.
- Aby to zrobić, włóż świeży rudy tarty oliwą z oliwek do rondla i pozwól mu gotować na wolnym ogniu przez dwie godziny. Następnie przesiej całość i napełnij ją szklaną butelką. Tam olej imbirowy musi dojrzewać i moczyć przez dwa tygodnie.