Żucie czystego imbiru: dlaczego jest takie zdrowe
Imbir do żucia przynosi wiele korzyści. Ponieważ tropikalna cebula zawiera wiele składników odżywczych, ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. W nieprzetworzonej formie korzystasz bezpośrednio ze wszystkich zdrowych substancji.
Zawsze obieraj imbir przed żuciem
Imbir zawiera wiele zdrowych składników odżywczych. Ponadto mówi się, że bulwa ma wiele efektów leczniczych. Na przykład imbir może pomóc w problemach trawiennych, nudnościach i zbyt wysokim poziomie cukru we krwi.
- Zawsze obieraj imbir przed żuciem. Ponieważ jednak większość witamin znajduje się bezpośrednio pod skórą, powinieneś preferować organiczny imbir do żucia bulw skórą.
- Przed jedzeniem dobrze spłucz korzeń ciepłą wodą.
- Osoby o wrażliwym żołądku powinny całkowicie unikać świeżego imbiru, ponieważ bulwa może powodować biegunkę, zgagę i nudności.
- Upewnij się także, że imbir ma działanie rozrzedzające krew. Dlatego połączenie imbiru i leków rozrzedzających krew może być niebezpieczne.
Imbir zawiera wiele składników odżywczych
Jeśli żujesz czysty imbir, przyjmujesz wszystkie składniki odżywcze w niezmienionej postaci i w wysokim stężeniu. Podczas gdy wiele składników odżywczych jest niszczonych przez ciepło podczas przygotowywania różnych potraw, żucie pochłania wszystkie substancje bezpośrednio.
- Imbir zawiera wiele składników odżywczych, takich jak magnez, kwas foliowy, witamina C, potas, kwas foliowy, fosforan i wapń.
- Substancje przeciwzapalne i przeciwutleniacze działają przeciw artrozie.
- Ból brzucha, gaz i wzdęcia można złagodzić, żując imbir na zdrowym żołądku.
- Bulwa w naturalny sposób pomaga również w skurczach w dolnej części brzucha podczas menstruacji, jeśli przeżuje się jej kawałek.
- Na przeziębienie imbir jest ważnym lekarstwem, które pomaga ożywić układ odpornościowy, żując plasterek imbiru kilka razy dziennie.
Zawsze powinieneś mieć imbir w domu z wielu powodów. Możesz dowiedzieć się, jak długo można przechowywać imbir w naszej kolejnej praktycznej wskazówce.