Nasiona konopi: składniki, efekty i zastosowanie

Nie wolno kojarzyć nowego ziarna konopi pożywienie z konopią odurzającą. Nasiona zawierają przede wszystkim wiele zdrowych składników odżywczych, ale nie zawierają żadnych środków odurzających.

Nasiona konopi: składniki i efekty

Mówi się, że nasiona konopi mają wiele zdrowych efektów, które nie zostały jeszcze naukowo udowodnione . Raporty z doświadczeń pokazują, że nasiona konopi pomagają obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi oraz chronić nasze komórki organizmu przed starzeniem się.

• Oprócz ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu nasiona konopi mogą również obniżać poziom cukru we krwi.
• Na szczególną uwagę zasługuje pozytywny wpływ nasion konopi na poziom cholesterolu. Ponieważ wspomaganie spalania tłuszczu nie tylko obniża poziom cholesterolu, ale także naturalnie odfiltrowuje toksyny z organizmu. Odpowiada za to duża ilość kwasów tłuszczowych omega-6 w nasionach.
• Dzięki wielu zdrowym składnikom odżywczym powinieneś przyjmować nasiona konopi po dużym obciążeniu, aby mięśnie mogły dobrze się zregenerować. Ponieważ wysoki udział białek oraz ważnych składników odżywczych i witamin wspiera twoje mięśnie. Niezbędne kwasy tłuszczowe również odgrywają ważną rolę. Działają przeciwzapalnie na mięśnie i wspomagają regenerację.
• Nasiona konopi wspierają Twoją pamięć przy regularnym stosowaniu. Białka i tłuszcze wspierają aktywność komórek i stopniowo zwiększają zdolność koncentracji. Zmęczenie można zatem również zmniejszyć poprzez regularne spożywanie nasion konopi.
• Pozytywny wpływ na organizm ludzki można powiązać z wartościami odżywczymi nasion konopi. Ponieważ nasiona zawierają dużo magnezu, potasu, żelaza, miedzi, manganu oraz witamin B1 i E.
• Ponadto w nasionach konopi znajduje się wiele przeciwutleniaczy, które chronią twoje ciało przed szkodliwymi substancjami. Niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe są również zawarte w nasionach.
• Regularne spożywanie nasion marihuany może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Odpowiadają za to liczne aminokwasy zawarte w nasionach konopi. Chronią one twoje komórki i promują podział komórek.

Po prostu posyp nasiona konopi jedzeniem

Podobnie jak nasiona lnu, można dodawać nasiona konopi do wszystkich rodzajów potraw. Użyj nasion konopi jako zdrowego dodatku do codziennych posiłków.

• Nasiona konopi dobrze komponują się z sałatkami, jogurtem lub musli.
• Możesz także jeść nasiona luzem. Nieobrane smakują chrupiące. Są bardziej miękkie po obraniu.
• Ponieważ nieobrane nasiona konopi zawierają więcej błonnika, lepiej wybrać ten wariant.
• Olej i mąkę konopną wytwarza się z nasion konopi. Kupując mąkę konopną, należy upewnić się, że używasz tłoczonego na zimno oleju. Nie należy go podgrzewać, aby wszystkie ważne składniki odżywcze zostały zachowane.
• Podczas przetwarzania mąkę konopną należy również podgrzewać możliwie jak najmniej.