Dobrze wiedzieć: Pomaga to w zapobieganiu śluzowi w gardle
W zimnych porach nie można uniknąć przeziębienia. Irytującym efektem ubocznym jest śluz w gardle. Powiemy ci, co pomaga.
Skąd pochodzi flegma w gardle
Śluz jest zawsze wytwarzany przez organizm i jest również konieczny. Niektóre pochodzą z błony śluzowej nosa, inne z błony śluzowej oskrzeli, tj. Z płuc.
- Wydzielina z nosa utrzymuje wilgotne i nienaruszone błony śluzowe. Jest transportowany do gardła przez cienkie rzęski i zbiera kurz i zarazki. Ta wydzielina jest zwykle połykana niezauważona.
- Śluz oskrzelowy ma podobną funkcję: utrzymuje wilgotność błon śluzowych w tym obszarze i transportuje zarazki i drobne ciała obce z ciała przez kaszel lub oczyszczanie gardła.
- Pewna ilość śluzu jest normalna, a nawet ważna. Jednak przy przeziębieniu zwiększa się produkcja śluzu, co może prowadzić do nieprzyjemnego gromadzenia się śluzu w gardle. Jest to mechanizm ochronny, który organizm bierze z powodu choroby.
Te domowe środki zaradcze pomagają
Nawet bez przeziębienia śluz w gardle może być niewygodny. Oznacza to, że dochodzi do oczyszczenia gardła i kaszlu, szczególnie rano.
- Chociaż brzmi to banalnie, najłatwiejszym i najbardziej naturalnym sposobem na pozbycie się flegmy w gardle jest kaszel.
- Jeśli obejdziesz się bez fast foodów i niezdrowego jedzenia, śluz znika szybciej - ten rodzaj diety często promuje produkcję śluzu.
- Jednym ze sposobów na pozbycie się śluzu w gardle jest słona woda. Aby to zrobić, dodaj szczyptę soli do szklanki wody i wypij ją. Po użyciu ponownie wypij dużo wody. W przeciwnym razie sól zbyt mocno wysuszy gardło.
- Wystarczające nawodnienie jest ważne nawet bez słonej wody. To sprawia, że śluz jest bardziej płynny i nie osiada już w gardle.
- Zimą suche powietrze grzewcze wspomaga guzek w gardle. Jeśli wieszasz mokry ręcznik w sypialni, zwiększa to wilgotność do zdrowego poziomu. Oczywiście można to zrobić bardziej elegancko za pomocą nawilżacza.
- Jeśli lubisz ssać pastylki eukaliptusowe lub cukierki anyżowe, weź to z odwagą. Oba rozluźniają śluz w gardle i łagodzą drapanie.
- Starym domowym lekarstwem na kaszel jest szaszłyk. Zalewanie herbaty dwiema łyżeczkami świeżych, umytych liści rośliny 300 ml gorącej wody rozluźni śluz i złagodzi dyskomfort. Niech herbata strączy przez około dziesięć minut, zanim ją odcedzisz.
- Jeśli wydzielanie jest naprawdę zablokowane, leki z aktywnym składnikiem acetylocysteiną mogą pomóc. Leki te upłynniają śluz, dzięki czemu można go lepiej odkrztuszać.
- Jednak przy tak poważnych objawach zaleca się wizytę u lekarza. Mogą dokładnie cię zbadać, aby wykluczyć ciężkie zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc.
Katar sienny: Pomaga 8 domowych środków zaradczych
W następnym artykule dowiemy się, czy witamina C naprawdę pomaga na przeziębienia, jak się powszechnie uważa.