Niedobór białka: objawy, przyczyny i szybka pomoc
Niedobór białka może mieć wiele objawów i przyczyn. Przyczyną niedoboru białka może być nie tylko niewłaściwa dieta. Choroby i inne przyczyny mogą również powodować objawy niedoboru. Podsumowaliśmy dla ciebie wyzwalacze i objawy braku białek. Pokazujemy również, kiedy potrzebne jest lekarstwo i konieczna jest wizyta u lekarza.
Objawy niedoboru białka: gdy w organizmie brakuje białek
Niedobór białka nie jest nieszkodliwą chorobą. W niektórych przypadkach ma to poważne konsekwencje zdrowotne.
- Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości białka, dostaje go tam, gdzie jest dużo białka: z mięśni. Jedną z konsekwencji braku białka jest utrata masy mięśniowej, co prowadzi do osłabienia mięśni.
- Staje się to niebezpieczne, chociaż wpływa to na nasz najważniejszy mięsień, mięsień sercowy. Serce to tylko mięsień. Wyjaśnimy szczegółowo, jak działa serce w innym przewodniku.
- Białka nie tylko dają siłę mięśni. Pomagają również w gojeniu się ran. Jeśli brakuje ważnych białek, występują zaburzenia gojenia się ran.
- Innym objawem niedoboru białka jest zatrzymywanie wody w tkankach. Te obrzęki są medycznie nazywane.
- Możesz również zobaczyć zaburzenie u osób cierpiących na niedobór białka. Brak białek prowadzi do wypadania włosów, skóra tworzy więcej zmarszczek i cienie.
- Ponadto niedobór białek szybko prowadzi do poważnej utraty wagi. Żyły na rękach często wyraźnie się wyróżniają, podobnie jak kości na całym ciele, ale szczególnie na twarzy.
Niedobór białka: wiele przyczyn zbyt małej ilości białka w organizmie
W krajach uprzemysłowionych brak białek z powodu niewystarczającego spożycia białka jest raczej rzadki. Jednak w krajach rozwijających się nieodpowiednie spożycie białka przez żywność jest najczęstszą przyczyną niedoboru białka. Najczęściej dotyczy to dzieci.
- Jeśli w krajach uprzemysłowionych, takich jak Niemcy, występuje niedobór, dieta wegańska / wegetariańska jest często możliwym tego powodem. Ponieważ w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso i jaja, jest dużo białka. Wegetarianie i weganie powinni zatem spożywać dużo białka roślinnego.
- Pomimo wystarczającej podaży białka w żywności niektóre choroby mogą prowadzić do braku białek, a tym samym do dodatkowego zagrożenia dla zdrowia. Zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego lub choroby tarczycy uniemożliwiają wchłanianie białek do organizmu.
- Niedobór białka może również wynikać z niektórych chorób serca, wątroby, nerek lub skóry.
- Niektóre choroby zakaźne, takie jak AIDS i gruźlica, sprzyjają niskiemu poziomowi białka i ich konsekwencjom zdrowotnym.
- Oprócz czynników zewnętrznych zmieniona informacja genetyczna odgrywa również rolę, jeśli w organizmie brakuje białek. W takim przypadku niewystarczająca podaż lub zakłócone przyjmowanie prowadzi do niedoboru. Ciało wówczas nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać ważnych białek.
W przypadku braku białka lekarz jest zawsze pytany
Nie próbuj samodzielnie kontrolować równowagi białka, jeśli podejrzewasz, że masz niedobór białka.
- Ponieważ niedobór białka może mieć groźne dla zdrowia konsekwencje, przyczynę niedoboru białka należy zawsze wyjaśnić medycznie.
- Lekarz powinien zatem zawsze być osobą do kontaktu. Przeprowadzi niezbędne badania i zasugeruje odpowiednią terapię.
- Jeśli przyczyną jest po prostu dieta jednostronna lub wegańska, problem szybko rozwiązany. Niemniej jednak lekarz powinien również kontrolować, czy serce zostało już dotknięte.
Jeśli nie cierpisz na żadną chorobę, która może prowadzić do niedoboru białka, jesteś po bezpiecznej stronie dzięki zrównoważonej i zdrowej diecie.