Wpływ papierosa na ciało: zrobi to tlący się kij
Palenie jest niezdrowe - nie jest to nowe odkrycie. Jednak większość palaczy nie zdaje sobie sprawy z wpływu, jaki papieros wywiera na ciało. Pokażemy ci, co pierwszy ciąg papierosa robi dla twojego zdrowia.
1. Ciągnięcie za papierosa powoduje uszkodzenie płuc
Nasze płuca nie są przeznaczone do palenia.
- Płuca wytwarzają śluz, a ten śluz ma określoną pracę: wszystko, co nie należy do płuc, jest przenoszone przez śluz i możemy odkrztuszać.
- Małe rzęski, tak zwane rzęski, są odpowiedzialne za ten transport, który tworzy nabłonek rzęski. Są czymś w rodzaju naturalnego filtra.
- Jeśli palisz papierosa, rzęski są natychmiast sparaliżowane. Śluzu nie można już transportować i gromadzi się tam wszystko, co tak naprawdę nie należy do płuc - w tym dym.
- Drobne rzęski mogą odzyskać zdrowie tylko w nocy, gdy śpisz i ponownie zebrać śluz.
- Właśnie dlatego ciężcy palacze tak często kaszlą rano: nabłonek rzęski następnie próbuje nieść śluz i toksyny, które zebrał w nocy.
2. Serce musi ciężej pracować podczas palenia
Palenie zaburza metabolizm tłuszczów.
- Jak tylko wsiądziesz do pociągu, wpływa to na sposób, w jaki tłuszcz gromadzi się i rozkłada w ciele. LDL, „zły” cholesterol, jest trudniejszy do rozbicia, więc wzrasta stężenie we krwi.
- Zbyt dużo LDL trwale uszkadza naczynia, tzw. Płytki nazębne, tj. Osady w naczyniach. Utrudnia to przepływ krwi, a serce musi coraz ciężej pracować.
- Jednocześnie nikotyna zapobiega tworzeniu się niektórych białek, których organizm potrzebuje do wchłonięcia „dobrego” cholesterolu (HDL). Pomaga to zmniejszyć LDL. Jeśli HDL jest nieobecny, stężenie LDL we krwi nadal rośnie.
- Nikotyna jest trucizną, która również zwiększa częstość akcji serca. Nawiasem mówiąc, nie ma znaczenia, jak przyjmujesz nikotynę: gumy do żucia lub plastry do nikotyny również osiągają ten efekt.
- Według badań serce palacza bije do trzech uderzeń na minutę częściej niż serce osoby niepalącej. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać mało. Jednak z biegiem lat serce musi robić o wiele więcej - i dlatego szybciej się męczy.
3. Twój żołądek jest kwaśny do palenia
Palenie powoduje zgagę.
- Żołądek potrzebuje kwasu, aby rozbić jedzenie. Aby ten kwas nie atakował ściany żołądka, żołądek jest wyłożony błoną śluzową, która jest nieco zasadowa.
- Żołądek palacza nadal wytwarza podstawową błonę śluzową, ale nikotyna i dym zapewniają, że wartość pH nie jest już tak podstawowa.
- Może to prowadzić do refluksu, to znaczy, że kwas żołądkowy gromadzi się w przełyku. Prawdopodobieństwo zgagi jest zwiększone, ponieważ mięsień zamykający żołądek również nie działa.
- Chociaż żołądek jest teraz cały czas zajęty kwasem, może wchłaniać mniej mikroelementów, takich jak witaminy C i E oraz kwas foliowy z diety. Brak tych substancji sprawi, że poczujesz się osłabiony i przygnębiony.
4. Błona śluzowa nosa puchnie, a ciśnienie w uszach wzrasta
Palenie wywiera nacisk na nos i uszy
- Podobnie jak w płucach, w nosie znajdują się małe rzęski, które filtrują kurz i brud i transportują śluz na zewnątrz.
- Dym papierosowy w nosie również łamie cienkie rzęski. Śluz z zatok przynosowych nie jest już odpowiednio usuwany.
- Jeśli śluz pozostaje w zatokach przynosowych, bakterie osiadają tam i rozwija się stan zapalny. W pewnym momencie wygasa i masz przeziębienie. Prędzej czy później nacisk na zatoki przynosowe może również prowadzić do bólów głowy.
- Oprócz nosa negatywne skutki palenia mają także na uszy. Palenie zapobiega naturalnemu czyszczeniu uszu. Smalcu nie można już transportować.
- Jeśli płyn gromadzi się w uchu środkowym, prowadzi to nie tylko do nieprzyjemnego uczucia ucisku. Ponieważ drobnoustroje mogą się tutaj osiedlać, może wystąpić bolesne zapalenie ucha środkowego.
5. Palenie szkodzi mózgowi
Zapytaj palaczy, z pewnością powiedz, że palenie uspokaja i relaksuje.
- Z naukowego punktu widzenia jest to prawda: nikotyna bardzo szybko uspokaja obszary w mózgu, które kontrolują nasze emocje, poczucie kierunku i opcje planowania - ale tylko na kilka sekund.
- Po tym krótkim czasie mózg wpada w natychmiastowy, choć łagodny stan wycofania, któremu towarzyszy uczucie strachu.
- Poddaj się głodowi śmierci receptorów dopaminy za każdym razem w mózgu. Dopamina to neuroprzekaźnik, który jest uwalniany, gdy jest nagradzany i sprawia, że czujemy się dobrze. Jeśli brakuje receptorów dla tego posłańca, czujemy się źle.
Rzuć palenie dzięki programom Non-Heroes.de (reklama)
$config[ads_text5] not found