Brahmi: Taki jest efekt rośliny leczniczej
Efekty Brahmi są wszechstronne. Południowoazjatycka roślina pomaga się uspokoić, ale jednocześnie wspomaga pamięć mózgu. Przeczytaj tutaj, jak zioło lecznicze pomaga i jak je przyjmować.
Taki jest efekt Brahmi
Brahmi działa na rzecz poprawy sprawności umysłowej i ochrony komórek nerwowych. Roślina nazywa się Bacopa Monnieri i jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej.
- Brahmi pochodzi z Azji Południowej i Azji Południowo-Wschodniej i jest obecnie coraz częściej uprawiany w Indiach i Chinach. Przetłumaczone, roślina nazywa się „Little Fat Leaf”.
- Bacopa Monnieri jest znana w Niemczech jako naturalny środek dopingujący mózg.
- Roślina jest jednocześnie stymulująca i kojąca. Dlatego pomaga w nerwowości i zaburzeniach lękowych. Roślina nie powoduje zmęczenia.
- Jeśli przyjmujesz roślinę na dłużej niż dwanaście tygodni, może to mieć pozytywny wpływ na twoją pamięć krótko- i długoterminową. Ten efekt jest szczególnie pomocny dla osób starszych.
- Podobnie jak wiele innych roślin, Brahmi obniża gorączkę i ogólnie ma działanie przeciwzapalne.
- Brahmi przyjmuje się w postaci herbaty lub kapsułek. Te ostatnie są bardziej godne polecenia.
- Herbata Brahmi jest mniej mocna i niezbyt smaczna.
- W postaci kapsułki dzienna dawka ekstraktu wynosi od 200 do 500 mg. Im wyższa zawartość bacsid w proszku, tym mniejsza powinna być dawka. Jest to szczególnie ważne, jeśli chcesz zwiększyć swoją wydajność.
- Przed przyjęciem Brahmi porozmawiaj ze swoim lekarzem o czasie trwania i dawce rośliny leczniczej. W połączeniu z innymi lekami lub istniejącymi chorobami mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak ból brzucha i ból głowy.
- Unikaj przedawkowania: jeśli zażyjesz zbyt dużo Brahmi, wystąpią również nudności, ból głowy i biegunka.
Na wideo: Koper włoski - zioło lecznicze, które można również stosować w kuchni
W następnym artykule przeczytasz o działaniu gałki muszkatołowej.